BAS 6-7 tränar 1x1.5h gång per vecka.
BAS 8 har möjlighet att träna 1-2x1.5h gånger per vecka - varav ett tillfälle är
Open Gym.
BAS 9 har möjlighet att träna 1-3x1.5h gånger per vecka - varav ett tillfälle är
Open Gym.
BAS10 har möjlighet att träna 1.5h fristående + 2h redskap + 1.5 h
Open Gym.
BAS11 har möjlighet att träna 1.5h fristående + 2x2h redskap - varav ett tillfälle är
Open Gym.
BAS12 har möjlighet att träna 2h fristående + 2x2h redskap + 1.5h
Open Gym.
Gymnasterna bestämmer själva i början av terminen hur många träningar per vecka man anmäler sig till.