Upp&Ner – gymnastik för alla
I Upp&Ner-grupperna tränar barn, ungdomar och unga vuxna med olika funktionsvariationer. Upp&Ner har en lång historia hos Enebybergsgymnasterna och startade redan 2004 av Pia Eneström - som fortfarande håller ställningarna!

Träningen
Vi tränar med fokus på rörelseglädje och gemenskap. Innehållet varierar efter ålder och förmåga och kan bestå av:

• dans

• redskapsträning

• lek (för de yngre)

• styrketräning (för de äldre)

Träningen handlar både om att utveckla sin motorik och sina gymnastiska färdigheter – och om att stärka den sociala förmågan i samspelet med andra gymnaster och ledare.

Grupper & tider
Vi har idag två grupper:

• Yngre BAS Upp&Ner (5–9 år): söndagar kl. 11.00–12.00, Brageskolan, Enebyberg.

• Äldre J Upp&Ner (10–24 år): måndagar kl. 18.30–20.00, Danderyds Gymnasium.

Uppvisningar
De som vill deltar även i EG:s klubbmästerskap och i vår stora våruppvisning. Här kan du se film från Gymnastikförbundets Show Your Moves 18 maj 2024.

Stöd & delaktighet
Beroende på ålder och behov kan förälder, syskon eller annan person vara med och stötta gymnasten under träningen.

Vill du prova?
Är du intresserad? Kontakta oss på kansliet@enebybergsgymnasterna.se. Du får alltid möjlighet att prova på gymnastiken för att se om det passar dig.